Prisliste

Styrketrening i sirkel

Lyst på en effektiv, variert og motiverende treningsøkt? Styrketrening i sirkel gir deg en morsom og energisk måte å trene hele kroppen på – uansett nivå.

I sirkeltrening jobber du med ulike styrkeøvelser på tid eller repetisjoner, før du går videre til neste stasjon. Dette gir høy puls, god flyt og maksimal effekt på kort tid. Øktene kombinerer styrke og kondisjon, og utfordrer både muskler og utholdenhet på en inspirerende måte.

Pris 698 per måned

Hyrox

45 min

Tidspunkt:

Torsdag kl. 20.00-20.45

HYROX er treningsformen for deg som vil utfordre både styrke, utholdenhet og viljestyrke – på en rå og motiverende måte. Dette er funksjonell trening som kombinerer løping og styrke i en fast struktur, der du virkelig får testet hva kroppen din er i stand til.

Hver økt gir deg variasjon, høy intensitet og en tydelig mestringsfølelse. Du jobber mot konkrete mål, presser egne grenser og blir sterkere – både fysisk og mentalt. HYROX passer for alle nivåer, fordi øvelser og belastning kan tilpasses, enten du er ny innen funksjonell trening eller ønsker å ta prestasjonen til neste nivå.   

Pris per måned: 698

Styrketrening for nybegynnere

50 minutter

Tidspunkt: 

Torsdag kl. 8.00-8.50

Torsdag kl. 12.00-12.50

Ønsker du å komme i bedre form, bli sterkere og føle deg trygg på treningssenteret? Vårt kurs i styrketrening for nybegynnere er laget spesielt for deg som vil komme i gang på en trygg, enkel og motiverende måte.

På kurset lærer du grunnleggende øvelser med riktig teknikk, slik at du får best mulig effekt av treningen og reduserer risikoen for skader. Vi fokuserer på hele kroppen, og du trenger ingen tidligere erfaring. Øktene er tilpasset ditt nivå, og du får tett oppfølging av en instruktør som heier på deg hele veien

Pris:  898 per måned